Inredare som inreder på Gran Canaria

Hej finisar!

Hur mås det? Bra hoppas jag!! 🙂 Här är allt bra som vanligt! Är på jobbet i Amadores, har varit ute med en trevlig familj och väntar nu på nästa och då passar jag på att skriva några rader till er! Nu när jag börjat blogga lite mer igen så har jag fått frågan av flera som undrar om jag jobbar som inredare fortfarande? Jag ska berätta lite om det strax! Det är varmt och skönt här som vanligt på sommaren. Liiite disigt men nä tror inte det är Calima (varma vindar från Sahara) Igår så kom Leon och Håkan hit för att bada lite så vi var faktiskt kvar till runt 19, sååå hääärligt!

När vi kom hem så möttes vi av grannen som hade herrmiddag tror jag bestämt! Såg inte ett enda kjoltyg nämligen! Trevliga grannar som lovade att försöka vara tysta, de bjöd oss på mat också men vi tackade nej då vi ätit redan. I mitt stilla sinne tänkte jag, sömnlös natt igen då! 🙂 Jag är ändå glad att det låter lite hos grannarna, speciellt som Håkan och Puka repar en del hos oss! 🙂  Det var ingen större fara med oväsen, inget som inte en kudde över huvudet fixade! hahaha! Trevligt när folk är glada och har det bra tycker jag! Sov gjorde jag ju och vaknade pigg och utvilad!

Inredande inredare?

Jamenvisst!! Jorå jag har lite inredningsprojekt som jag jobbar med men jag jobbar inte stenhårt med att marknadsföra mig som inredare just nu. Jobben får jag via mun till mun metoden så att säga. Någon som sett mina jobb som inredare eller hört ifrån nöjda kunder. Just nu väntar jag på svar på en offert och jag har precis fått in en förfrågning till så håll tummarna. 

Förutom jobb som inredare så har jag haft en del kurser på nätet och just nu så håller vi på att sätta i hop en gedigen kurs för dig som vill jobba som inredare på riktigt. Allt på nätet så att alla som är intresserade av att lära sig hur man blir inredare kan gå oavsett vart man bor! Bra va? Jag ska meddela även här på bloggen när jag kör igång med det!

Bilder från mina jobb som inredare

Interior by Ulrica Ask Morling

Nöjd inredningskund

Det är inte alltid som mina kunder VILL visa upp sina hem och det måste jag respektera. Det var lättare när jag jobbade med homestaging och byggde upp nya miljöer varje gång! Jag har här på Gran Canria haft bla ett jobb som inredare som var väldigt roligt och speciellt jag fick nämligen inreda en STOR terass! Eller kanske man ska säga att jag gjorde en ”utredning” haha! Skoja! Det var i alla fall väldigt roligt och jag måste säga att jag själv blev SUPER nöjd! (ingen blygsamhet här inte hehe) Jag startade jobbet före jul och det är tro det eller ej inte heeelt lätt att hitta snygga utemöbler under vintersäsongen! 

Denna familj äger en STOOOR terass så var tvungna att hitta snygga möbler och FLERA olika möbelgrupper av samma material. Inte helt lätt men jag fann det tillslut! Här spenderar vi ju mycket tid utomhus så de flesta vill ha fint även ute. Terassen behövde även lite växter och då måste man här ta hänsyn till både stark sol och stark vind på vinterhalvåret. Paret som ville ha mitt jobb som inredare blev också jättenöjda! Det är givetvis det viktigaste!! 🙂 Just nu är paret i Sverige men till vintern när de kommer igen så ska jag fråga om jag får fota och visa er! Om du behöver hjälp av en inredare eller om du vill börja jobba som inredare själv så ska du kontakta mig! Vill du se bilder? Klicka HÄR

Nu ska jag strax ut på en tur igen så jag säger PUSS Å HEJ!

LOVE/U XOXO

Jag har konverterat, tror jag!

Hej vänner!

Idag ska jag berätta att jag har konverterat men först dagens status. Nu har jag ju inte tänkt att tråka ut er med mina sömnproblem hela tiden men ghaaaa…. Igår, la mig tidigt för jag var ganska trött, somnade ganska snabbt MEN det gjorde inte lilla grannen inte! Det var varmt i natt så de bestämde sig tydligen för att sätta sig ute utanför vårt sovrumsfönster och prata, prata och prata. Jag försökte verkligen att somna om men ack nej. Gick ner, tänkte att jag kunde somna om i soffan en stund. Jahaja.. Där satt Håkan uppe, pigg och glad och började visa mig en gitarrist som han tydligen tyckte var otroooligt bra! Suck!

Efter det så började jag att piggna till igen! OCH då kommer Leon ner från sin säng och kan inte sova!! För varmt och myggor på rummet. Fick ner honom i hängmattan på lilla terassen där åtminstone han somnade! Haha! Ni hänger med va? Nu var ju jag suuuperpigg!! Dessutom så började det klia på mig på 5 ställen! Vi får alltid myggor efter en calima här och dessa myggor tål inte jag alls! Började smörja in för att slippa liite av klådan. Timmarna gick och kl 06 i morse så somnade jag igen!! 7:30 ringer klockan!! Fortfarande sovande så gick jag upp kl 8 och idag fick Håkan som sovit lite mer skjutsa mig till jobbet, farligt att köra när man är så trött som jag är idag. Skit också! MEN jag brukar få sova gott natten efter en sådan här vaken natt så inatt blir det sussa hoppas vi! 

Jag har konverterat

Något annat som jag bestämt mig för att inte tråka ut er med det är mina viktproblem. Men idag så tänkte jag faktiskt lyfta fram det igen ändå då jag forskat i lite saker som kanske kan hjälpa någon annan, vad vet jag.  Jag har förr i tiden inte haft några större problem med vikten, gått ner relativt lätt om jag lagt på mig lite. I slutet av 2014 så ramlade jag baklänges ner för en trapp och skadade mig så att jag inte kunde träna på ca 7 månader. På detta så slarvade jag med maten och la på mig några kilon. Nästan på direkten så skärpte jag till mig och gick på lchf igen. Det har alltid funkat förut, har ju kört med det sedan 2009 lixom så jag vet. 

Inget hände, eller jo! Jag gick upp i vikt trots detta!! hmm??? Kollade sköldkörteln men inget fel. Gjorde ett lite mer avancerat test som skickades till USA och kom tillbaka med min dom. Insulinresistent! Hormonrubbning! Trötta binjurar, Dåligt fungerande lymfa och högt kortisol. Jo man tackar! Problemen kommer bla av dålig diet innan lchf men framförallt STRESS!! Doktorn som jag gick till sa att jag skulle köra strikt lchf, gi eller medelhavsdiet resten av livet! Inte så jättestort problem, bara att fortsätta med lchf. Gjorde så…inget händer alls! Vi har ju haft oerhörd stress runt oss i många år och så också efter att vi flyttade hit så det kan ju vara en stor bidragande orsak. Men jag måste erkänna att jag nu har tröttnat lite på lchf. Jag tror fortfarande att det är ett mycket bra sätt att leva på men jag behöver göra något. Så jag har helt enkelt konverterat.

ps. lånad bild från internet

Konverterat till vaddå?

Om något inte fungerar så tycker jag att man måste börja fundera på andra allternativ. Jag är en person som gärna vill veta vad jag ger mig in i och jag gillar att söka efter information. Det som jag hade glömt i min diagnos var att jag har problem med lymfan. Började läsa om det och det visade sig att många har haft samma problem som mig. Problem med vikten och de hittade lösningar på problemet genom att aktivera lymfan. Många har tydligen efter att ha plockat bort mejeriprodukter och vete från kosten lyckats gå ner i vikt. Vete äter jag som regel inte (med vissa undantag när det känns som jag bara måååste 😉 ) så det är inget nytt men nu har jag alltså slutat med mejeriprodukter också! DET är svårare faktiskt! Svårt med LCHF diet då så nu kör jag på en gi variant istället, eller egentligen har jag nog kört en variant av den ett tag men nu är jag striktare. Vi får se om detta ger resultat.

Lymfsystemet

Har du samma problem som mig? Så här har jag läst mig till att man kan göra: På morgonen, drick varmt vatten med en halv pressad citron i. torrborsta huden nerifrån och upp mot hjärtat ( har inte börjat med det ännu) och hoppa!! Ja du läste rätt, hoppa på studsmatta om du har eller ja man kan tydligen hoppa bara också! Hahaha! jättekul ju! Hoppa rep om det känns knasigt. Jag tänkte försöka hitta ett zumbaprogram med mycket hopp i på you tube att köra efter. Att andas, övningar är också till hjälp. Man kan även hjälpa till med lymfdränerings massage. Annars så är det träning över lag som ska vara bra för lymfsystemet. Jag hade totalt glömt bort detta när jag fick min diagnos. Kom på det nu när jag flög sist, man får lätt för att svullna i underben och anklar!

Ny diet

Lymfsystemet är jätteviktigt och om det inte fungerar så kan inte fettet och gifter transporteras till levern. Det säger sig ju självt vad konsekvenserna av det kan bli. Nåväl, jag har inte konverterat bara pga detta utan för att jag behöver något nytt. Det är dock oerhört svårt för mig att i huvudet sluta räkna kolhydrater!  Jag har ju vant min hjärna med det. Men jag kör så här ändå nu. Långsamma kolhydrater i form av grönsaker såklart men jag tillåter också lite fullkornsris, glutenfri pasta någon gång då och då och ett riktigt grovt bröd med frön som jag hittat. Inte varje dag men någon gång ibland. Du som har liknande problem och vill läsa mer: klicka nedan

Klicka på länkar nedan:

Lymfa, lymfsystmet – kroppens reningssystem

Se SÖFs filmer om lymfsystemet och egenbehandling

Och sista filmen:

15 sätt hur du får igång lymfsystemet

Jahapp! Detta var lite tips för dig med samma problem. Sista filmen kanske är lite väl strikt men man kan ju ta till sig det som man tycker passar in. För övrigt så kan jag säga att mitt största mål är bättre hälsa, vikten kommer som nummer 2 även om jag välkomnar viktnedgång av ren fåfänga också! Nog pratat om vikt!

Nu önskar jag dig en fantastisk dag!

Vi ses snart igen!

LOVE/U XOXO

post

Succé! Succé! Succé!!! Mr.H & Puka live!

Hej kompisar!

Har helgen varit bra? Jag ser på fb att ni som är i Sverige på riktigt har sommar nu! Häääärligt! Vår helg har varit riktigt bra, ja även om tempot igår pg av för lite sömn var i Skalmans takt! hehehe! Men efter lördagens succé när Mr.H & Puka hade sin första spelning så var det såå värt det! Igår så låg jag i solstolen och lyssnade på en spännande ljusbok, sov middag på soffan, ljudbok och solstolen igen innan lite middag och filmtajm i soffan. Sängen fick besök av mig kl 9:30 redan och sedan sov jag i 10 timmar! Hahaha! Så nu är jag utvilad och redo för en ny vecka!! 

Succé! Ja det kan man lugnt säga!

Lördagens spelning på Valhall bar i lördags var en gratis spelning för att testa showen men ljud mm. Vi valde därför Valhall bar eftersom jag jobbat där och det är kompisar till min chef som driver den. Det var en hel del folk även om inte alla som sagt att de skulle komma kom. Det är ju sommar här så om det hade varit vinter så hade vi nog inte fått plats eftersom att de flesta av våra svenska vänner inte är här nu, de tillbringar sommaren i Sverige. MEN det blev en såååå härlig start för Mr.H & Puka!! Folket som var där uppskattade verkligen dem och deras låtval!! Vilken succé! Alla sjöng med, dansade, hoppade osv…kunde inte ha blivit bättre!! OCH min chef var så gullig så han tog en hatt och samlade in dricks till grabbarna och folk var generösa!! Som Håkan sa, dessa pengar är så mycket mer värda eftersom de som var där betalade för att dom gillade det! WOW! 

Mr.H & Puka

Det riggas för fullt på Valhall bar i Puerto Rico 

Show på G Med Mr.H & Puka

Allt ska kopplas upp, 1 miljon sladdar

Bästa Coverbandet på Gran Canaria

Mr.H & Puka jobbar endast med proffsutrustning = succé

Mr.H & Puka, en klass för sig!

Självklart är jag partisk MEN efter lördagens succé så fick vi verkligen bevis för hur bra dom verkligen är. Dessa snubbar ihop alltså! 2 proffsmusiker med ett iaf på Gran Canaria ett lite nytt koncept. trummor och gitarr live och till det välgjorda bakgrunder. De bjuder även på lite spex och showande så detta är inte 2 töntar som står rakt upp och ner och bara spelar! Oh no! no! no! Och det kan jag lova! Taket lyfte på deras första spelning ihop! 

Jag tänkte att ni skulle få lyssna på ett live klipp från i lördags! Det är Pukas fru Cecilia Kärvegård som spelar in live från publiken. Tror kanske att ni hör publiken mest, hahaha! Om du inte redan gillar Mr.H & Pukas fb sida så kan du klicka dig vidare HÄR

Vill du höra lite från showen? klicka på länken nedan!

https://www.facebook.com/karvegard/videos/10216903230241291/

Nu önskar jag en fortsatt trevlig måndag så ses vi snart igen!

LOVE/U XOXO

post

Världspremiär på Gran Canaria!

Hej bästisar!

Fredagen den 13 idag! Vad tror vi om dagen? Blir det bättre än vanligt eller kommer det att hända en massa knas? Jag tänker lite så här jag, man styr nog själv i det stora hela! Om du tänker hela dagen att allt kommer att bli skit så ja, då blir det nog så! Men om du tänker tvärtom så blir du kanske glatt överraskad, lagen om attraktion. Jag älskar ju fredagar så vilket datum det är spelar inte mig någon roll faktiskt! Här på Gran Canaria så är det faktiskt så att fredagen den 13 är en lyckodag så detta ska nog bli en bra dag. Här är det fortsatt varmt, Caliman har inte riktigt gett med sig men det är bättre. I Sverige så har ni ju typ samma väder som här eller hur! Jag är verkligen glad för er skull, på riktigt! Äntligen får ni njuta av sommar!

Världspremiär på Gran Canaria

Ja nu ni smäller det i morgon!! Mr.H & Puka spelar live tillsammans för första gången här på Gran Canaria. De spelar på Valhall bar i Puerto Rico köpcenter. Ni som följt mig länge vet att det var den baren jag jobbade på förra sommaren. 

Det kommer att bli MYCKET folk verkar det som så detta blir jättekul!! 

Världspremiär lixom! Hur kul!! Just nu så har de till (förmodligen) grannarnas förtret repad hemma i Håkans studio i princip varje dag. Det låter bra såklart men när de stänger in sig i den ljudisolerade källaren så är det i princip bara bas-dunket som går upp. Inte riiiktigt samma sak som att höra dem spela om jag säger så! Men framledes så blir det ju inte repande på detta vis och inte så ofta som tur är. Man vill ju hålla sig väl med grannarna! Kul ska det bli i alla fall! Det är många från jobbet som kommer. Om du som läser är i närheten och har lust att komma så vore det toppenskoj! Kom gärna fram och hälsa på mig också!

Poolday – Afterwork

Idag efter jobbet så kör vi lite poolhäng. Vi har uppvärmda pooler och nu med denna värmen så är det knappt det svalkar. Hahaha! Men men hääärligt ska det bli! Det är dessutom en bubbelpool i poolens ena ände. Såå skönt att bara slappa lite efter jobbet. Nu önskar jag dig en fantastisk fredagen den 13!

 

LOVE/XOXO

 

Varför måste man klaga när man är på semester?

Hej snygging!

Tjohooo! Inatt sov jag i 9 timmar! WOW!! Som en prinsessa. Känslan för mig som har haft sömnproblem i 20 år när jag faktiskt får sova är magisk! Nu för tiden så bryr jag mig inte så mycket om att det blir få timmar med sömn. Så länge som jag får 4-5 timmar så funkar min kropp och jag kan inte klaga på det alls. MEN nu natt till både tisdag och onsdag så sov jag ALLDELES för lite. 3 timmar första natten och igår natt så blev det 1.5 och då blev jag väckt av Leon som inte kunde sova pga värmen.

Han somnade i hängmattan ute runt 06 på morgonen. Tjohoo! Jag la mig efter det och fick helt enkelt skippa jobbet i går. Suck! Men men…som sagt idag är jag pigg som en mört!! Jag ska inte klaga alls! En jobbarkompis har samma problem och hennes läkare har sagt till henne att vissa människor helt enkelt inte behöver lika mycket sömn som andra. Ja så kan det kanske vara med mig också! Men mindre än 4 timmar funkar INTE ALLS! Idag ska jag inte klaga men jag ska ta upp en sak som jag märker att andra vill klaga på här på Gran Canaria. 

Varför måste man klaga på semestern?

Ja, jag träffar ju massor av människor på semester både i mitt jobb på Holiday Club men också via mina andra jobb såklart eftersom vi bor i ett semesterparadis. De flesta ÄR ju nöjda och glada när jag träffar dem det måste jag understryka men jag har märkt att det finns ett litet behov av att klaga lite ändå! Vad klagas det på då? Jo, de flesta klagar på inkastare utanför restaurangerna. Ni vet om man går förbi ett restaurang stråk så kan man få känslan av att alla vill dra in dig, eller hur? 

När jag får höra detta så brukar de flesta ändra uppfattning när jag lägger fram det från deras perspektiv. Nummer 1 konkurrensen mellan restaurangerna är ENORM!!! Och varje restaurangägare sliter för att få ihop sina kronor. De flesta som står utanför restaurangerna är anställda enbart för att försöka få in dig till dem. Inkastaren MÅSTE göra på det viset som du kanske upplever obehagligt annars får han förmodligen sparken. De tjänar oerhört lite pengar och de jobbar oftast på obekväm arbetstid som vi svenskar skulle kalla det för. 

Vad kan vi göra då?

När du passerar en inkastare så är mitt förslag att du ler och artigt tacka nej om du inte vill äta just där. Detta är deras arbetsplats och tänk om någon skulle passera dig varje dag på jobbet och titta surt på dig eller kanske t.o.m klaga på dig! Inte så upplyftande kanske? Vidare så kan jag berätta att en servitris/bartender på en restaurang tjänar på ett ungefär 10 000 svenska kronor efter skatt om man jobbar 6 kvällar i veckan. Inte så mycket att hurra för eller hur? Därför mina vänner så ska ni ALLTID ge dricks om servicen varit bra. Om man bara beställer ett glas vin eller en kopp kaffe så behöver man inte ge dricks men om ni är ute och äter så lägg dricks. Jepp! Nu vet ni! Ge dricks och var trevliga mot inkastare! Eller föresten var trevliga mot ALLA så blir livet MYCKET bättre både för dig och för andra! 

Nu kära ni ska jag dricka lite kaffe och ladda för att gå ut med trevliga kunder!

Ha en underbar Torsdag!

LOVE/U XOXO

Håll i hatten!

Ulrica Ask Morling på San Agustin beach