post

Varning för rumpchock igen!!!

God morning sunshine!!

Hur mår du vännen? Känner du dig taggad inför en ny arbetsvecka i det nya året? Har du redan börjat med dina nyårslöften eller börjar du på årets första vecka, som jag? 🙂 Jag startar IDAG på allvar med träningen och min kamp mot mitt stora beroende! kampen mot bröd, potatis och chips! DET  är mitt största problem. Det är ett problem jag alltid haft mer eller mindre men just nu verkar det på allvar som att jag har hamnat i en ny trotsålder eller något sådant!! Kan det vara så ?Att  när man fyller 45 så finns det stor risk att man hamnar i 45-års trotset? Speciellt om man inte tränar! Eller ha jag gått och blivit spanjor på äldre dar? mañana mañana liksom? jag skjuter upp det jag kan till morgondagen?

Det måste vara något galet med mig!!!

Hursomhelst så kan jag inte acceptera detta osunda leverne längre och då pratar jag i första hand om att jag inte tränar!!  Jag har ju dessutom fått min dom, fick den i somras! Jag är insulin resistent och har ett östrogen överskott. Detta har jag förmodligen gått med lääänge men när jag äter LCHF strikt och tränar så märks det inte alls. Det enda att göra när man fått denna dom är att vara extremt noga med vad man äter och se till att dricka mycket vatten + TRÄNING!!!! Det går nämligen att bli ”normal” igen (och då pratar jag givetvis om insulin och hormonbalansen 😉 hehehe) Men då måste jag vara stark nu och inte ramla in i mitt sockerberoende, ja, det är ett socker beroende i form av mjöl och potatis då det spjälkas om i kroppen till socker!  så det är samma sak för mig som för den som är galen i choklad tex..när jag väl har börjat fuska med bröd så vill jag bara ha mer och mer …. Jag har tabletter jag skall äta och för att få bukt med insulinet och en kräm för att få bukt med hormonobalans!

Varning för rumpchock igen!

Så nu kör vi!! Hade ev tänkt att visa er en bild bakifrån hur jag ser ut i dag, för att skrämma er lite hur fort kroppen faller utan träning men jag vågade inte! Jag ska ärligt talat säga att jag skäms för den bilden för den är ett så tydligt bevis för att jag inte har tagit hand om mig själv! Jag visar istället en bild som ni som läst min blogg länge sett förut 🙂 Den bilden är från sommaren 2014 och då hade jag året innan haft en period av återfall precis som nu fast jag har några kilon till nu tyvärr! 🙁  Jag tränade och åt rätt from jan det året och alltså redan på sommaren så såg jag u som på bilden nedan! Om du vill se lite fler rumpbilder 🙂  hahaha! eller inte!! men bara som bevis för att det gåår då kan du  kolla mitt inlägg HÄR Denna bild är mitt mål, mitt bevis för att jag klarat av det förut!

rumpa

JAG SKAAA KLARA DET!!!! 🙂

IMG_2391

Sitter och startar mitt ”nya” liv med varmt citronvatten i min nya kopp och till frulle så blir det som vanligt ägg i någon form + kaffe med ekologisk kokosolja i. Äter bra mat i det stora hela men bort med ALLT fusk nu och lite träning varje dag! Hahaha! jag är allt en riktig klyscha nu känner jag!! 4 januari och NU är det dags! 🙂

Som stor del av resten av befolkningen på jorden

Gårdagens..

Lugn dag för mig igår, jobbade lite och körde ett par tvättmaskiner å satt i solen och njöt mellan varven. Lagade mat till alla i huset och igår blev det vegetariskt heeela dagen! Lunch: grönsaksgratäng

IMG_2375

Superlätt att göra!! jag gör som potatisgratäng typ fast med grönsaker

Solnedgång över San Augustin igår

IMG_2381

IMG_2383

Till middag igår blev det en nyttig linssoppa

IMG_2390

Och ja jaaaaa…igår var det sista gången jag åt bröd! (ni höööör hur jag låter :-/ )

IMG_2385

Enkel dukning och en enkel soppa

IMG_2387

Lite brieost och svarta körsbärstomater till brödet

Ja idag blev det inte så mycket Gran Canaria i inlägget men livet är lixom som för alla andra även här 😉 Med tråkiga vardagssysslor och annat i livet som är helt glamourfritt om jag säger så… hehehe!

Nu är det snart  dags att gratulera Samuel på födelsedagen och efter det så blir det årets första träningspass!

Önskar en en bra start på årets första arbetsvecka! puss å kram!

Kika in i morgon om du har lust!

2016-01-01 15.05.40 HDR

Filippa och jag provar selfiepinne!! hahaha!

LOVE/U XOXO

 

 


 

2 thoughts on “Varning för rumpchock igen!!!

  1. men alltså, med den snygga figuren ska du vara jätte stolt
    man ska inte vara för smal när man kommer över 50 för då blir man så dj….la rynkig
    Var stolt och mallig över din kropp, går du ner så börjar rumpan hänga och deee är inte snyggt och går inte att åtgärda sen 😀
    Kram

    • Tack snälla Berit! 🙂 Och ja, kroppen på bilden är jag stolt över (från 2014 tyvärr) och det är dit jag ska med träning 🙂 målet är inte att bli föör smal! håller med dig! inte snyggt när man har några år på nacken! Men jag är tyvärr just nu ganska mycket rundare 🙂 MEN Det blir ingen svält eller hets utan bara GOD nyttig mat och träning! Ha en fin dag å KRAM

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.