post

Lunch i Ingenio…

Hej finaste!

So I,m back again! Några dagar utan bloggen igen! Har visst svårt när jag jobbar att vara frekvent med bloggandet nu när jag jobbar! Men men…det blir när det blir! 🙂 I alla fall! Helgen har varit fin! Påskafton firades på en italiensk restaurang i Ingenio! Så inga ägg, ingen sill så långt ögat kan nå! Nepp! Det blev PASTA!!! Nåväl, vi kom alltså till Ingenio och körde runt och tittade lite och stannade till vid kyrkan och hittade en restaurang som såg mysig ut! Vi hade med oss Rolo så jag gick och frågade om de hade någon uteplats så att han kunde följa med, de fattade först inte men när de kom ut och såg honom så var vi mer än välkomna att komma in!! Trots att det inte fanns någon uteplats!! Han fick tom sitta på en egen stol vid bordet!! Hahaha!

Och han blev serverad en skål med vatten! Ni förstår va!! Vilken hundlyx!!

Ja vi käkade pasta och jag tog spagetti bolognese

Leon tog pasta med ostsås

Och Håkan valde lasagne

Vi lät i och för sig tallrikarna gå runt (Leons idé) Lasagnen var bäst tyckte vi alla 3 och efter det ostsåsen men deras spaghetti bolognese var inte dum den heller så vi var mycket nöjda!! Otroligt mysig restaurang rent estetiskt

Personalen var MYCKET trevlig och ja, jag kan väl säga så här! Notan var trevlig den med!! vi betalade 45€ för allt inkl 2 glas vin, 2 öl, 1 vatten och 1 kaffe!! Och det var riktigt BRA!! Rekommenderas!!

Här är vi utanför!! La nueva Vicaria

Annars under helgen så blev det lite jobb på söndagen, tyvärr så åt jag något dåligt så natten mot måndagen satt jag uppe med ont i magen, inte såå farligt men ja närheten till toaletten kändes viktig om jag säger så! 🙂 Därför inget jobbande för min del igår men idag är allt som vanligt igen!! Sitter och väntar just nu på att få gå ut på en tur!!

Vi ses snart igen!

LOVE/U XOXO

post

Dags att åka till nya jobbet!

Hej sötisar!

Då var det dags då!! Måndag morgon och vissa av er kanske undrade vad som hände? Missade jag helgen? Eller så har du haft en riktigt bra helg! Jag hoppas att du har haft det!! Den nya veckan blir så mycket trevligare då! 🙂 Vår helg har varit jättebra!! Trots att det har regnat och levt!! Det har varit mycket växlande väder skulle man kunna säga! Idag har dom varnat för storm, vi får se vad som händer!! Gårdagen då? Jo det blev ett mycket lyckat på hälsoeventet!

SONY DSC

Herr och Fru Fit Line! Johanna och Henrik som höll i detta trevliga event!

SONY DSC

SONY DSC

SONY DSC

Johanna höll i en mycket bra föreläsning om hur vår kropp fungerar och vad den behöver för att må bra! Alla lyssnade idel öra och det var ett stort intresse för produkterna! Att då äta Nits goda sallad passade utmärkt in i sammanhanget!

SONY DSC

Denna sallad finns på menyn så testa den om du gillar sallad och är här! Ps beställ aioli till det var gott!!

Men nu så här på morgonkvisten så är det faktiskt dags för mig att sätta lite fart! Jag ska ju till jobbet!! 🙂 Känns ju aningens ovant att säga det men nu är det dags!! Idag och i morgon så är det utbildning! Så därför kära vänner så måste jag nu runda av lite här känner jag!

Ha nu en härlig måndag!!

LOVE/U XOXO

post

Hälsoträff i San Agustin och vår dag i Playa del inglés igår!

Hej finaste du!

Här sitter jag och skriver och tittar ut över San Agustin som under några timmar har serverat ett skådespel med regn och blixtar och dunder!! Ja, det REGNAR!!! 🙂 Vi hade planerat en poolförmiddag idag men det blev till att sitta under tak om jag säger så!!

SONY DSC

Så här ser det ut när det regnar

Gillar det bättre när det ser ut så här!! Men växterna blir ju glada av lite regn!!

Samma sak var det igår! Vi hade ju planerat en heldag med våra 4 svenska vänner som är här nu och drog alltså iväg glada i hågen till Playa del inglés!! Och vi hann lägga ut filtar och stolar, sätta upp parasoll mm och sitta i 30 minuter innan regnet drog igång!! Hahaha! Men det funkade fint för det var liksom dags att äta lunch!! Igår så blev det kina buffé 🙂

Så under tiden som vi satt där så hann det spricka upp igen! Så fort går det ibland! 🙂

Eftersom vi har en så liten bil så fick Håkan köra ett lass hem efter detta och då passade jag Pierre och Carina på att njuta av solen och ett litet glas med dryck!

SONY DSC

SONY DSC

Efter det så blev det en shoppingtur så att Carina och Pierre fick hem lite nödvändigheter innan vi åkte hem till oss allihop och käkade en middag i hop och satt till seeena timmen och hade det trevligt!! I morse var jag oerhört glad över att det finns en drink som heter Activizer (Fit Line) som fixar skallebanken på direkten!!

Nu ska jag fixa till mig lite innan vi ska gå på vårt hälso-event som vi har på Nitos här i San Agustin!! Om du är här och känner för att gå på detta och käka en god lunch med oss ja, då dyker du upp kl 15 🙂 Lunchen består av 1 glas cava, gormé sallad med lax och räkor, vin och vatten för 13:95€ Vi kommer såklart att bli bjudna på goda hälsodrinkar och får lyssna på en liten föreläsning om hälsa och välmående! Vi håller på till kl 17

Välkommen om du kan och vill!

Ha en fin dag!

LOVE/U XOXO

 

post

Jag och mina drinkar på Gran Canaria!

Hej snygging!

I´m feeling HOT verkligen! Och då menar jag verkligen det!! Skulle önska att jag pratade om mitt utseende men jag pratar om vädret!! Hehe! Vi har just nu innan solen gått upp 28 grader varmt! 🙂 Men man ska inte klaga!! Jag älskar ju värme som ni vet! MEN man måste vara extra noga med att dricka mycket vatten!! Idag är det favoritdagen fredag! Jaaaayyy!! Jag ska jobba lite här nu på morgonen och sedan blir det lite lunchfix så att Leon med kompis som följer med hem idag får något i sig!!

Jag har precis tagit mina Fit Line drinkar och jag har faktiskt addat ytterligare en grej till min morgondrink nämligen Gelenk-Fit Så nu tar jag en stor drink med det + Basic & Activize Det smakar gott och jag får den där härliga kicken som jag gillar på morgonen! När man tar Activize så kan man ”flusha” dvs du får igång blodcirkulationen och vidgar kapillärerna i kroppen och det syresätta blodet flödar fritt och kan få med sig slaggprodukter ut. Och när man tar denna drink kan man bli röd och få en lite stickande känsla i kroppen/huden! Detta är inget farligt bara ett tecken på att allt funkar som det ska! En del tycker att det är obehagligt men jag har nästan blivit beroende av denna känsla på morgonen!! Haha! Det släpper ju efter en stund!! Här kommer det en liten förklaring för dig som undrar vad det är jag babblar om hela tiden!!

Drinkar hit och dit lixom! Vi börjar med den nya ”grejen” som jag har börjat med framför allt för att jag har anlag för att få Artros, vi motar Olle i grind helt enkelt!! Är inte 100% säker på om denna finns i Sverige dock, måste kolla det!!

Fit Line Gelenk-Fit

• Innehåller livsviktiga ämnen för våra leder, för synovia och brosk i en speciell kombination
• Glukosamin och kondroitinsulfat för att bygga brosk och för synovia
• För elasticiteten av brosk och leder
• Med C-vitamin för underhåll av ben och vävnader
• Rik på C-vitamin – bidrar till normal kollagenbildning för den normala
funktionen av ben och bråsk
• Med naturliga alger pulver och ayurvediska örtextrakt

Denna blandar jag med:

FitLine Activize Energidryck

Activize levererar de ingredienser som behövs för en normal energigivande metabolism i kroppen. Idealt på morgonen.
  • NTC understödjer optimalt näringsupptag.
  • Rik på vitamin B6 och Vitamin C – understödjer en normal energimetabolism.
  • Vitamin B2 (riboflavin) och Vitamin B3 (niacin) – bidrar till att motverka trötthet och utmattning.
  • Vitamin C ökar absorptionen av järn.
  • Biotin, niacin och vitamin B2 (riboflavin) – bidrar till en normal funktion av immunsystemet.
  • Effekter:
    • Ökar förbränning av kolhydrater
    • Ökar blodcirkulationen – öppnar upp transportvägarna till cellerna
    • Ökar syreupptagningsförmågan (molekyl från brunalg-fungerar som hemoglobin)
    • Ökar prestation och koncentration
    • Uppiggande, stimulerande
    • Bättre fungerande nervsystem
    • Får lugnande effekt på överaktiva (ADHD)

Fit Line Basic – morgondrycken

Med viktiga fibrer och fiberämnen från frukt, grönsaker och sädesslag, sekundära vegetabiliska ämnen och enzymer, värdefulla örtaromer och levande bakteriekulturer.

  • NTC understödjer optimalt näringsupptag
  • Rik på Vitamin C och Selen, bidrar till en normal funktion av immunsystemet
  • Rik på Vitamin E och C – bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress
  • Ger en jämn blodsockerkurva under dagen! Många blir av med mat/pälsdjur/pollenallergier!

    Effekter:

    • Läker mage och tarm
    • Stärker immunförsvaret
    • Ökar näringsupptaget
    • Balanserar blodsockret (lågt GI och lågt GB)
    • Skyddar cellerna
    • Mer energi och vitalitet
    • Skyddar mot fria radikaler
  • Fit Line Restorate – Kvällsdrycken

  • Med 10 högvärdiga mineraler för bättre återhämtning.
    • NTC understödjer optimalt näringsupptag.
    • Rik på zink – bidrar till en normal syra/bas metabolism .
    • Rik på Zink – bidrar till en normal metabolism av kolhydrater och fettsyror.
    • Zink understödjer en normal fertilitet.
    • Rik på vitamin D – bidrar till en normal funktion av immunsystemet.
    • Rik på magnesium – bidrar till att minska trötthet och utmattning.
    • Rik på magnesium – bidrar till nervsystemets normala funktion och bidrar till normal muskelfunktion

Många sover oerhört bra av denna! Sömnen blir djup och man vaknar utvilad!

Effekter:

  • Basar kroppen – motverkar försurning
  • Bra för hår – hud – naglar
  • Återhämtning (efter träning)
  • Bättre sömn
  • Starkare skelett och tänder
  • Stärker immunförsvaret
  • Avlägsnar syra och slaggprodukter
  • Bra för muskler och leder

Ja där fick ni lite mer info om vad det är jag håller på med egentligen när jag säger att jag har tagit mina drinkar!! 🙂 Jag kan inget annat säga än att jag mår fantastiskt bra och ni som följer mig ni vet ju hur hängig jag har varit under en längre period. Då körde jag på med Fit Line och nu är jag piggare och mår bättre än någonsin!!

Nu ska jag jobba lite och äta lite ägg till frukost!!

Vi ses snart igen mina vänner!

LOVE/U XOXO

 

post

Upp på banan igen nu Ulrica!!

Hej fina!

Jag valde mellan 2 låtar att starta bloggen med i dag! Den ena var ” hot in here” med Nelly men det blev denna 😉

Lite klämkäckt och trevligt är väl inga fel va? Haha! Detta är väl väldigt svenskt i alla fall! Barndomsminnen!

Nåväl, gårdagen bestod av torka, både bloggtorka och torka över lag! Och då syftar jag på vädret så klart! 😉 Vi har just nu otroligt varmt här på Gran Canaria!! Jag gillar ju värmen, det är därför vi bor här och det bästa av allt!! Kvällarna! åå det är sååå härligt att kunna sitta ute länge på kvällen i sommarkläder utan att frysa!! Gårdagen spenderades i en solstol med trädgårdsslangen bredvid för svalkande duschar med jämna mellanrum! Glamour så det ryker om det! HAHA! NOT!

Ja som sagt det vart lite bloggtorka igår, det kändes som om min hjärna var en tom fågelholk!! Hohooooo??? Vad hände lixom? Oftast så har jag ju ord i skallen som bankar på och vill ut men alltså inte igår! Jag har ju på den senaste tiden däremot gjort ett medvetet val att inte blogga på helgerna. Har känt att jag behöver vila från dator och sociala medier lite ibland. Med det är det inte sagt att detta ska vara långvarigt men ja, lite nödvändigt och skönt ibland faktiskt! Tror det är viktigt att pausa lite ibland 🙂 Prova du med att begränsa FB, insta mm mm någon dag! Vi blir beroende av att hålla koll på vad som händer!! Kolla om folk gillar det man skriver osv..erkänn! 🙂 Visst har du varit där? Suttit där och tänkt skita i FB men bara måste kika in för att bara kolla snabbt för att sedan upptäcka att timmar har passerat!! Detta har i alla fall hänt mig så därför har jag bestämt mig för att under en tid som tex helgerna begränsa mig lite!

Livet utan Imon här hemma är tomt men våra vänner är så gulliga och uppdaterar oss med fina bilder på glad hund och glad familj så det känns 100% rätt detta! Och varje dag känns lättare nu, vi vet att Imon lever livet på landet i snön!

Lilla Rolo är kvar hos oss såklart men jag ska försöka hitta en ny familj åt honom med och detta endast för att jag måste kunna komma ut och jobba! Men det är inte någon panik med honom, han kan följa med mig ut på mycket och är inte en särskilt krävande hund till motsats från Imon som vi inte räckte till för! Vi kommer inte heller att släppa Rolo till vem som helst!! Och vi tänker därför inte stressa med detta! Rolo njuter av att vara ensamhund tror jag men såklart att han saknar sin lek kompis också!! Men att få all hundkärlek riktat på sig är inte så dumt heller! 🙂

Nu är det dags för mig att käka lite frulle och en nyttig sådan får det bli! Jag äter oftast nyttig mat men i denna lite jobbiga tid så har jag haft en tendens att tröstäta och trycka i mig heeelt fel saker!! Men det är bara att komma upp på banan igen!

Vill med detta sagt puffa lite för ett event som jag tycker att ni ska gå på om ni är på Gran Canaria den 19 mars kl 15-17

Läs nedan:

Må bra i din fantastiska kropp

Investera i din hälsa!
Kom och låt er inspireras, få kunskap och verktyg
till hur DU kan förbättra och förebygga för ett friskt
och långt liv! En dag i hälsans tecken ♥

Dagen kommer att bjuda på:
– Hur kan vi förbättra vår hälsa?
– Vad innebär Optimal hälsa?
– Näring till våra celler
– Ökade idrottsprestationer
– Detox med D-Drink
– Provsmakning av goda hälsodrinkar

Gratis entré!

–> Mer energi
–> Bättre sömn
–> Hormonbalans
–> Bättre återhämtning
–> Vikminskning

Hälso- och Livsstilscoach Johanna Andersson berättar om näringens betydelse för vår hälsa. Ta chansen och kom och lyssna på hur hon på ett enkelt och lättförståeligt sätt berättar om hur viktigt det är med optimal näring för alla våra celler i vår kropp. Du får också tillfälle att ställa frågor.

För den som vill äta lunch så erbjuder Restaurang Nitos en härligt fräsch meny till oss denna dag!
1 glas cava
Gourmetsallad (med lax och räkor)
Två dressingar (salsa rosa och vinegrette)
1 glas vin
Vatten
Pris 13.95€/person.
Meddela gärna innan om du vill äta lunch!

Förutom föreläsningen bjuder vi provsmakning av olika hälsoprodukter. Ta med din partner, vänner, släktingar, grannar och kollegor till en fantastisk intressant lärorik och trevlig dag!

Varmt välkommen! ♥

Så passa på om du är här!! Kom och träffa friskvårds-specialisterna (och mig) Om du inte kan just denna dag så går det bra att boka in ett privat möte, vi kan komma till dig under tiden 16-21 mars. På söndag den 19 mars är det annars fritt fram att ta med alla du känner som vill må bra men meddela mig om ni vill käka lunchen på Nitos!!

Alltså, nu blir det frukost och idag så blir det lite plock och annan smått och gott + självklart en stund med en bok i solstolen!

Ha en fin dag mina vänner!

LOVE/U XOXO