Hej fina!

Grattis till oss! Ännu en måndag och en ny vecka att sätta tänderna i! Inte så dumt!! Hur har din helg varit? Min har varit perfekt och igår så hade jag en lugn och skön dag som startade med att jag hängde med Anna på en grej och efter det så fick jag en lång sköön (med vissa undantag 😉 ) massage. Jag var otroligt stel så detta var välbehövligt kan jag lova! Idag har jag t.o.m träningsvärk! Detta med stela muskler och knutar alltså!! Viktigt att få hjälp av ett proffs när man ska få bort knutor och mjuka upp stela muskler. Tänk på att om du är här på Gran Canaria så är det många som inte är utbildade det gäller både frisörer och massörer. Kolla efter diplom! De flesta svenska aktörer ÄR dock utbildade med vissa undantag har jag hört! Eller så gör du som jag och går till den bästa direkt!! ANNA på Cinderella Wellness Hos henne kan du känna dig trygg! 🙂

En liten lägesrapport från Gran Canria!

Jag har märkt at ni gillar när jag skriver om olika platser härpå Gran Canaria och det ska jag fortsätta med men jag kommer även att skriva om en massa andra saker som jag tycker är kul! Som tex hälsa, skönhet, matlagning och lite annat smått och gott! Jag hoppas att varje bloggläsare hittar något som passar och som ni gillar! Jag har ju provat en del saker, salonger, frisörer, restauranger, gym mm mm och jag har hittat en hel del favoriter + att jag testar nytt! 🙂 ALLT ska ni få veta! Att jag kör med FitLine är det nog ingen som missat och ja, jag mår fantastiskt bra av det och detoxdrinken + min diet funkar fint! Har tappat några kilon och jag tycker mig se att lilla maggen blivit aningens mindre! Jag kämpar på ! Den 1 augusti så börjar jag på gym igen, det blir skoj!

Min diet är det iofs inga konstigheter med, jag äter som jag brukar när jag kör med Low carb food förutom att shaken innehåller mer kolhydrater än vad  jag brukar få i mig på en dag. Det som är viktigt för mig det är att allt jag stoppar i munnen måste var GOTT! Det är totalt meningslöst att leva om jag inte får njuta av god mat men jag har nolltolerans på bröd, socker, ris, potatis, pasta ja alla snabba kolhydrater alltså! Däremot så äter jag en massa broccoli, brysselkål och grönsallad. Inte så mycket röda grönsaker just nu när jag vill gå ner i vikt. Nötter äter jag lite av och då gärna mandlar och valnötter. Naturell yoghurt med blåbär är också tillåtet i ”min” diet 🙂

Maträtter!

Jag har nu under en period testat att laga mat med ekologiska kryddor från kryddtorget.se

Jag är själv mycket nöjd med dessa kryddor och det känns bra att det är ekologiskt! Då jag lagar mycket mat, jag tycker att det är skoj så är kryddorna superviktiga för mig! Att bara använda salt och peppar är big no no!! Jo såklart ibland till vissa maträtter men man måste utmana sina smaklökar och köks scills också!! 😉

Jag har bl.a testat denna uppsättning med kryddor! Jag älskar ju mat från olika länder och att testa sig fram med nya spännande smaker är kul ! Detta sätt kan du köpa HÄR

Ett exempel på lunch eller middag hos oss! Smörfräst lax kryddad med salt, peppar, vitlök och citron, som ligger på en bädd av smörfräst spenat. Till detta kallrökt lax, brysselkål, grönsallad och en sås gjord på naturell youghurt och hackad rödlök salt och peppar och en stänk av citron. Fräscht nyttigt och gott! Svensk feeling på Gran Canaria!

Färsbiffar med champinjonsås, broccoli mos  och en skiva inlagd gurka. Svenskt feeling men broccolimos är nyttigare än potatismos. Gott! Gott! Det är inte synd om oss alls kan jag säga! Igår kväll så var jag supersugen på något gott till ett glas rött och då blandade jag helt enkelt tacokrydda från ett av mina kryddset med naturell grekisk yoghurt och doppade gurkstavar i det! funkar bra när man får cravings tycker jag! Och kryddan var med i ett annat set från Kryddtorget.se. Kolla in den sidan för det finns en hel del annat bra där också!

Vart handlar vi maten då?

Jahapp! Det var en liten matrapport det! Ni kanske går och undrar vart vi handlar vår mat här på Gran Canaria? Jo, vi handlar mycket på Lidl, Mercadona och Hiperdino. i San Fernado. Hiperdino i San Fernando har en mycket bra köttdisk, de har också en jättebra ekologisk avdelning! Priserna kan tänkas vara aningens billigare än i Sverige men inte på den ekologiska delen som är lika dyr eller dyrare! Tyvärr! Nu ska jag jobba en liten stund men jag kommer tillbaka till er i kväll!

LOVE/U XOXO