Vilket jäkla liv!

God morgon fina kompisar!

Jag får hushålla på internet nu så därför kan jag inte blogga varje dag. Åtminstone de dagar jag bara använder mobilnätet. Blir galen på detta med att vi inte fått internet än. MEN jag får också skämmas lite för att jag inte lärt mig spanska! Detta hade nog varit ordnat om jag fattade lite mer! Så aja..

Nätter i San Fernando

Ja ni, ni som följer mig sedan länge vet att jag har sömnproblem emellanåt. Har haft det nu i över 20 år till och från. När jag äter LCHF så svarar kroppen ganska snabbt positivt och jag sover faktiskt mycket bättre! Igår var jag jättetrött och la mig tidigt, somnade på direkten, det gör jag alltid! Sov gott ett tag men vaknade av en KATTFIGHT!! Jäklar vad hemskt det låter när katter slåss! Hjärtklappning av ljudchocken fick jag!

Vaknade till och gick på toa, drack lite vatten och skulle fortsätta sova. Trodde jag ja! Vi bor i ett väldigt lugnt område måste jag säga men nattetid, oj oj oj!!! Våra grannar har sina hundar ute på nätterna! I alla fall 3 hus måste det vara. Och dessa hundar skäller heeeela nätterna igenom i princip. Fattar inte hur ägarna kan sova? De skäller säkert på katter och förbipasserande, jag vet inte men oerhört jobbigt. Får lägga en tjock kudde över öronen för att kunna sova! Lyckades med det och summa summarum blev trots djurlivet här 8 timmars sömn. Vaknade tidigt, utvilad och pigg. Underbart!

En LCHF dag hos oss

Efter att fått frågan på ett mail vad jag äter på en dag när jag kör LCHF så det ska jag svara på idag. Det är väldigt enkelt och jag kör med det för att min kropp verkar må bäst av det. Har nog provat alla dieter de senaste 3 åren och inget har funkat! Nu går det jättebra och kilona börjar faktisk lossa, äntligen! Det är inte viktigt att vara supersmal men det är ohälsosamt att väga för mycket så därför kör jag på nu!

Okej, vi kan ta gårdagens mat: Frukost blev en 1/2 grape och en 1/2 avocado och 3 jordgubbar. Igår räckte det men andra dagar lägger jag till 2 löskokta ägg 🙂 . Som mellanmål så gjorde jag en blåbärs smoothie till oss på frysta blåbär, grekisk youghurt, vatten och en knapp halv tsk stevia. MUMS! Lunch äter vi sent eftersom Leon bara äter lätt i skolan och igår blev det thaigryta som jag gjorde med kyckling, grönsaker och kokosmjölk och kryddade med grön currypasta, curry och salt. Jag åt det bara så medan Leon och Håkan åt ris till.

Till kvällen så åt jag hemlagade köttbullar. Jag dricker kaffe, vatten och rött vin till maten. Och om någon känner sig manad att säga att det är socker i vin så kan jag säga, ja det finns en liten restprodukt på ca 3% /liter kvar vilket innebär att et glas rödvin innehåller ca 0.5 g kolhydrater. Vi räknar bara kolhydrater, inte kalorier. 🙂

Gårdagens frulle

Det ska vara enkelt

Ja om jag ska köra någon diet så måste det vara enkelt. För mig är LCHF det! För andra är det inte det, man måste få känna själv vad som passar. Jag lägger mig inte i hur andra lever sina liv och uppskattar när andra skiter i mitt leverne 🙂 Vilket dom flesta gör som tur är! Att köra med LCHF är egentligen ingen bantningsdiet utan ett sätt att leva. Jag har faktiskt fått restriktioner om att jag ska köra med det resten av livet av min homeopat i Sverige så nu ska jag inte vara olydig längre utan jag är på!! 🙂 Något som också måste vara enkelt det är att träna, i alla fall i början när man kör igång tycker jag. Därför står just nu vår träningscykel i vardagsrummet så igår morse blev det 5 km på den! Nöjd! Nöjd! Nöjd!

Ja det vart lite av ett hälsoinlägg idag! Kanske inspirerar jag någon, kanske retar jag upp någon 😉 Vilket som så är jag jag och det tänker jag fortsätta med! Många Många kramar till er alla!

LOVE/U XOXO

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.